抜け毛と毛根の関係
抜け毛・毛根の寿命は男性3〜5年、女性4〜6年というこれが健康で正常な毛根
です。髪の毛は18種類のアミノ酸を中心とした栄養でなっています。
頭皮は28日周期で毎日新しい皮膚と古い皮膚と入れ替わります。頭皮は髪の毛を育てる
大切なところです。毛根の先端はこん棒のように丸くなっています。このような状態であ
れば正常で必要以外に抜けることはないのです。
ヘアサイクルがあって、根毛は少しづつ皮膚の奥から表面に移動していき、2〜3ヶ月後
に自然に脱毛します。そして2ヶ月後には、同じ毛穴からふたたび新しい髪が生えてきま
す。自然に抜けてくことを自然脱毛といいます。
抜け毛は髪の保湿に非常に関係があると考えられます。そして日々の栄養、吸収された栄
養を使って、細胞分裂を繰り返して髪を作り出していきます。
なにかの理由で成長期の髪が抜けるようになると病的な脱毛といわれます。毛根そのもの
が退化してしまうと成長期の髪が減っていき、髪が薄くなっていくのです。
☆抜け毛、毛根が白い・・シャンプー剤が合わない場合あります。強すぎる時はうすめて
使ってください。油分のとりすぎもあります。
☆抜け毛、毛根が黒い・・先が黒くてフニャフニャしている。いつも髪の毛が強くひっぱた
状態である場合があります。あまりの異常があれば専門の所でみ
てもらってください。
抜け毛が増えてくると精神的に落ち着かなくなります。抜け毛が増える原因には様々なもの
があります。ご自身で気をつけていれば防げるものもたくさんあるのです。
栄養、ストレス、疲れ、まず病院へ行く前に予防できることがあれば挑戦してみましょう。
抜け毛の予防
抜けた自分に髪の毛の毛根をみると健康状態がわかります。毛根の先が太く短い場合は
水分不足により乾燥しやすくなっているので、普段よりも抜けやすくなっています。
頭皮のマッサージは新陳代謝を強くします。頭皮と保湿成分の入ったローションなどで
洗髪しましょう。
石鹸シャンプーに変えたり、毎日マッサージをして血行をよくして頭皮の改善をはかり
ましょう。
毎日の生活の中でストレスをためないようにしましょう。ストレスは髪の毛に対敵です。
適度な運動、朝の散歩、新鮮な空気を吸いながらのジョギングしましょう。夜にはお風
呂でゆっくりとして、そして十分な睡眠をとりましょう。
状態をたもつには規則正しい生活が必要です。そしてバランスのよい食生活を心がけ
ることです。日ごろから抜け毛対策を心がけましょう。
○産後の抜け毛の予防は、いつもより優しく、シャンプー時に頭皮マサージしましょう。
くれぐれもシャンプー剤が残らないように十分すすいでください。
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