◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
カロリーゼロの食べ物
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


i-mobile


カロリーゼロでいくら食べても太らない。私は何をかくそう太っています。食べても
食べてもお腹がすくのです。いくら食べても太らないなんて嬉しいですね。
はるさめヌードルを一日一回の食事にするだけで3ヶ月で約4キロやせたということを聞き
ました。
カロリーゼロとは、健康増進法に基づく基準で、食品100mlあたり5カロリー未満であれば
カロリーゼロ、ノンカロリーと表示できるそうです。ドリンクのゼロも0カロリーではない
そうです。ほぼゼロに近いからゼロとみなすということなので、毎日2本以上のみ続ける
のは健康上よくないといわれます。
コンニャクやシイタケ、ワカメは従来はカロリーゼロという表示でしたが、昨年改定され
今までカロリーゼロとされていた食品のカロリー表示が追加されたようですコンニャクの
カロリーは100gあたり5キロカロリー。ワカメは100gあたり16キロカロリー。シイタケは
100gあたり18キロカロリーというようになったそうです。

何かを食べるだけとか特定の成分を摂取するだけで脂肪が燃焼することはありえないそう
です。バランスのよい食事制限と運動を行ってはじめてやせる事ができるのです。この大
前提を踏まえて健康的にやせるということがもっとも大切なのです。

i-mobile

続きを読む
PC版で見る
(C)カロリーゼロの食べ物