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脚やせマッサージ
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脚やせの方法にはいろいろあります。

今では脂肪吸引というメスを使わないでヤセるという美容専門のところがあります。ヤセ
たい部分に脂肪を吸引して取り除く。とても忙しい人にはいいかもしれません。
専門のエステに通う人もいます。選択は自由です。

☆マッサージ、エクササイズ、ストレッチなど・・。一度ご自分だけで挑戦してみるのも
 よいのではないでしょうか・・。
 自分で行うマッサージは時間を選べることと、場所をとりません。習慣付けるのも難しく
 ないとおもいます。スピードアップするには効果的です。

マッサージすることによって、縮まりがちな抹消の血管も広がり血行がよくなります。
リンパ液の流れをスムーズにします。
全体に温かくなり、むくみや手足の冷えも解消されます。
脚やせマッサーシはダイエットではないので食事制限はありません。

○お風呂上りのリラックスした15分ほどをマサージにあててください。
 健康で活気あふれた毎日を送りましょう。

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