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猫背改善
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猫背になってしまった人は直したいと思っています。私の姉はデスクワークで一日中椅子
に座って30年以上仕事をつづけていたせいか、また年をとった筋肉の衰えか、猫背にな
ってしまいました。私は36歳ぐらいに武道をやりはじめたとき、自分では姿勢が悪いと
は思っていなかったのですが、先生によく注意をされました。そのせいでたすかりました。
原因は仕事だけではなく、ひごろの姿勢、動作からもくるのですね。
ちょっと自分で注意していれば改善されるのです。

猫背は肩こりの原因になります。また、肩こりを悪化させます。
肩こりになる可能性がある人、肩こりを悪化させてしまった人の多くは「猫背」の姿勢に
なっています。背筋が伸びず、前傾姿勢になってしまうのです。
猫背は首にかかる負担が普段よりも強くなるので内臓関係にもひびくそうです。
全身だるく、胸の辺りが、痛いといった人が、 歪みを自然に整えて楽になったという人
もいます。改善対策にはさまざまな方法があります。
また、猫背矯正で肩こり、腰痛も治ってしまうそうです。

<どういう方法であっても、共通するのは姿勢を正す事です>

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